Préparez 1 épreuve sportive ; cyclosportive/ épreuve VTT, marathon etc

Cours de GYM séniors ; Pilates,mobilité,renfo adaptés au public sénior

le premier cours d'une matinée riche en sport!

Un cours complet qui va mobiliser votre corps sous tous les plans

Elastiques, Swiis-Ball, Ballons paille, Anneaux, balles lestées .. surprise !

Et si on montait en intensité pour clore cette belle matinée :)